最近運動不足だし、健康のためにもジムに通ってみようかなーって考えているあなた。
今回はそんなあなたに向けて、トレーニングメニューに筋トレを含めないと損な理由をお伝えしていきたいと思います。
そもそもジムに行く理由って何？
そもそもあなたがジムに通いたいと思った理由は何でしょうか。
おそらく次の①～⑤のような理由ではないでしょうか。
①痩せたい
②ストレス発散
③健康維持・運動不足解消
④スタミナ強化
⑤筋肉を付けたい
僕は最近メタボを気にしていてるから
「①痩せたい」かな。
私は「②ストレス発散」
会社の先輩に毎日イライラしてるわ。
おそらくこの記事をご覧になっているあなたも、①～③が一般的なのではないでしょうか。
そして、ランニングマシーンやヨガといったものに挑戦することをイメージしていることでしょう。
どんな理由であろうと、ジムで運動をすることはとても素晴らしいことですし、是非実践していただきたいです。
でも、出来れば①～③の理由のほかに、「⑤筋肉を付けたい」を追加してほしいです。
その理由は次で説明していきますね。
筋トレをしないと損する理由
ジムで筋トレをしたいと思わなかったあなたは、これまで筋肉のことやマッチョな人とはかけ離れた生活をしてきていませんでしたか。
自分には無理、筋トレなんて一部のイカツイ人やイケメンだけがするものって思っていませんか？
確かに、大半はあなたのイメージ通りかもしれません。
でも、自分が普通の人だから、筋トレはやってはいけないんですか？
マッチョな人がカッコいいな！！って思ったことが一度はみなさんありますよね！
思ったことが一度でもあるのなら、ぜひやってみましょうよ！
でも、僕に筋トレできるかな？？
クマスケがマッチョになったら素敵かも！
せっかくの一度きりの人生です。
仮に筋トレが成功しても失敗しても、ジムの入会費はもう払っていますよね。
挑戦するのはタダですよ。さあ、やってみましょう！！
ここで、私が筋トレをおすすめする理由は、これまで自分には関係ないと思っていたことに挑戦してみてほしいのです。
そして、自分の殻を破って新しい自分に出会えたら素敵じゃないですか！？
筋トレは、そんな自分の殻を破ることのできるツールの一つになるんじゃないかと思っているのです。
どこまでできるか分からないですが、頑張れば、海で一目置かれるような体型になれるかもしれないですよ。そんな自分をいままで考えることも出来なかったのではないでしょうか？
新しい自分を想像するだけで、ワクワクしてきませんか？
是非、筋トレの一歩を踏み出しましょう！！
どこまで出来るかわからないけど、やってみようかな。
キャーー！！素敵ーー！！
新たなクマスケに出会えるのね！
ちなみにジム入会当時の私はこんな感じの、至って普通の体型でした。
普通というより、どちらかというとガリガリですね。笑
ジム入会時のクマスケのスペック
・年齢：29歳
・身長：173cm
・体重：65kg
ジム入会後、半年ほど、週一回のペースで筋トレをした結果は、こんな感じです。
ただ太っただけでなく、筋肉がついたと目に見えてわかります。
実際、友達にも驚かれて羨ましがられる体になりました。
（ちょっと盛ってますが…。笑）
半年後のクマスケのスペック
・年齢：30歳
・身長：173cm
・体重：70kg
こんな普通の私にも、小さいですが目に見える成果が現れたんです。
筋トレは裏切らない！！なんて言葉もあるぐらいなので勇気をもって始めましょう！
最後に
いかがだったでしょうか。
今回は、ジムに入会したら筋トレを選択肢に含めてほしい理由を書いていきました。
是非、筋トレを初めて、新たな自分に出会ってみませんか！！
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